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Una dieta a base de dieta de carne y vegetales, verduras y un grupo selecto de carnes. La dieta paleo incluye entre sus alimentos a los tubérculos, las grasas de calidad, los frutos secos, las carnes de animales criados en libertad, los huevos ecológicos, el pescado, y cualquier tipo de alimento que no haya sido procesado con anterioridad.

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En este sentido, muchos especialistas han juntado sus conocimientos para dar a conocer las ventajas y desventajas de la dieta paleolítica. Así como hay quienes defienden este tipo de alimentación también hay quienes la critican y no la recomiendan.

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Incluso la han tachado a la dieta paleolítica como una dieta que implica un excesivo consumo de proteínas, lo cual no resulta tan provechoso. La dieta paleolítica, consiste en un plan nutricional que se basa en la alimentación silvestre compuesta por vegetales y frutas, tal como lo dieta de carne y vegetales los hombres primitivos en el período paleolítico.

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Los que apoyan este tipo de alimentación, aseguran que biológicamente dieta de carne y vegetales ser humano no ha evolucionado, y por lo tanto, es capaz de consumir lo mismo que se ingería en esa época.

Los beneficios de esta dieta especializada no sólo se ven reflejados en nuestro organismo, sino en nuestro estado anímico y en la composición física.

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Se salta el desayuno y para el almuerzo solo come una hamburguesa de McDonald's. Su elección no es nada revolucionaria. El famoso autor y psicólogo Jordan Petersonpor ejemplo, es uno de los abanderados de esta sorprendente dieta.

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A menudo se habla de los beneficios de la carne. Por un lado, es una fuente excelente de proteína y otras vitaminas y dieta de carne y vegetales. Solo se puede comer carne. Eso es lo que afirman personas como Shawn Baker, un antiguo cirujano ortopédico, o el psicólogo canadiense Jordan Peterson y su hija Mikhaila que conste que Jordan Peterson no recibió formación en dieta de carne y vegetales y que Mikhaila Peterson tampoco tiene credenciales médicos. Estas personas siguen esta dieta carnívora y declaran que les ha cambiado la vida. Mikhaila Peterson dice que antes tenía artritis y que ahora no lo tiene debido a su dieta. Hay alguna proteina para bajar de peso

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